tecnica correta para lavar as mãos

Higienizar corretamente as mãos ajuda a evitar várias infecções, afirma a especialista em Podologia Infantil Yumi Ikeda.

Quando você chegar em casa vindo da rua, siga essas instruções:

1º passo:
Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;

2º passo:
Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos;

3º passo:
Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si;

4º passo:
Esfregue a palma da mão direita o dorso da mão esquerda e vice-versa;

5º passo:
Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais;

6º passo:
Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular;

7º passo:

Esfregue dedo a dedo;

8º passo:

Esfregue as laterais das mãos;

9º passo:
Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;

10º passo:
Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular;

11º passo:
Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete, escorrendo a água no sentido dedos-punho. Evite contato direto das mãos com a torneira;

12º passo:

Seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Acompanhe as instruções no vídeo abaixo: